Kit bandas bandas de resistencia

Podés utilizarlas para ejercicios de fuerza, movilidad, flexibilidad, entrenamiento funcional y calistenia. También sirven para dominadas asistidas, estiramientos y para agregar resistencia a ejercicios de brazos, piernas, glúteos, espalda y hombros.

La elección depende del ejercicio y de la resistencia que necesites. En general, las bandas más anchas ofrecen mayor resistencia, mientras que las más estrechas permiten trabajar con menor resistencia. Elegí una que te permita ejecutar el movimiento de manera controlada y mantener una técnica correcta.

Sí. Según cómo las coloques y utilices, permiten incorporar resistencia a ejercicios para brazos, hombros, espalda, pecho, piernas y glúteos. La variedad de anchos amplía las posibilidades de adaptar el entrenamiento a distintos ejercicios.

Sí. Podés colocar una banda en una barra de dominadas y utilizarla como apoyo para los pies o las rodillas, según la técnica. La banda ayuda a reducir parte de la carga durante el movimiento. Antes de entrenar, comprobá que esté bien colocada y que la barra y el punto de apoyo sean seguros.

Revisalas antes de cada uso para detectar cortes, grietas o signos de desgaste. Evitá el contacto con superficies filosas, el sol directo y las fuentes de calor. Guardalas en un lugar fresco y seco, y no las utilices si presentan daños. Tené en cuenta que están fabricadas en látex, por lo que no son adecuadas para personas con alergia a este material.